Мускулы на максимум

Сплит-тренировки для быстрого роста
Подробнее
hero
man
Сплит-тренировки для максимального результата
Сплит-тренировки — это метод, при котором разные группы мышц тренируются в разные дни. Это позволяет сосредоточиться на каждой группе мышц и обеспечить им максимальную нагрузку, что способствует быстрому и эффективному росту мышц. Наш курс создан специально для мужчин, которые хотят быстро нарастить мышечную массу и улучшить свою физическую форму.

Сплит-тренировки для качественного набора мышц

man
.01
Фокус на конкретные группы мышц.
Разделяя тренировочные дни на группы мышц, вы можете более интенсивно работать над каждой областью, обеспечивая максимальное стимулирование роста мышц.
man
.02
Разнообразие.
Сплит-тренировки позволяют включать различные упражнения и техники, что делает тренировки разнообразными и интересными.
man
.03
Оптимальное восстановление.
Каждая группа мышц получает достаточное время для восстановления между тренировками, что помогает предотвратить переутомление и снижает риск травм.
man
.04
Повышенная интенсивность.
Концентрируясь на нескольких группах мышц за одну тренировку, вы можете выполнять больше подходов и повторений, что способствует более быстрому набору массы.
Важно
Учитывая все важные аспекты, мы разработали курс, который будет с вами от начала до победного конца. Вы получите полную программу и достигнете видимых результатов.
С нашим курсом путь к телу мечты станет простым и комфортным.
man

Программа курса

man
Индивидуальный план питания
Рецепты. Разнообразные и вкусные рецепты для каждого приема пищи.
Гид по продуктам. Список рекомендованных продуктов и советы по их выбору и хранению.
man
Видео-тренировки
Модуль 1. Базовые упражнения для новичков, с упором на технику выполнения и прогрессивные нагрузки.
Модуль 2. Продвинутые тренировки, направленные на максимальное развитие силы и выносливости.
man
Дополнительные материалы
Гайды и чек-листы

Автор программы

author
Алексей Скуратов
Опытный фитнес-тренер и сертифицированный диетолог с более чем 10-летним стажем работы в области спортивного питания и тренировок.

Наши тарифы

Пробный доступ
  • Доступ к платформе на 1 день
  • Персональная программа тренировок и питания, составленная на основе ваших целей и возможностей
  • 2 тренировочных модуля
  • 25 рецептов
10 990₽
189₽
Купить пробный курс
В случае, если вы ошибочно оформили подписку, нажмите сюда, чтобы оформить заявку на возврат средств
Оформить возврат

Успехи учеников

girl
Иван
25 лет
Пришел на этот курс с сомнениями, так как раньше ничего не помогало. Но уже через несколько недель я заметил изменения: мышцы начали расти, выносливость увеличилась. Тренеры в видео уроках супер, видно что знают о чем говорят. Теперь я чувствую себя гораздо увереннее и сильнее. Огромное спасибо всей команде!
girl
Алексей
31 год
Ух! Заниматься было нелегко, но та системность, что прописана в курсе ОЧЕНЬ помогала не сдаваться. Результаты не заставили себя ждать: я вернул себе прежнюю форму и даже улучшил её.
girl
Сергей
36 лет
Курс супер! Мне казалось, что я уже достиг своего потолка в тренировках, но этот курс доказал обратное. Подход на курсе сделал чудеса. Я стал не только сильнее, но и гораздо выносливее. Каждый день я чувствовал, как становлюсь лучше. Спасибо Алексею и всей команде за отличный курс и мотивацию, которая помогала двигаться вперёд!

Частые вопросы

Курс рассчитан на 4 недели. Рекомендуется тренироваться следуя, составленному плану, чтобы обеспечить эффективное развитие мышц и необходимое время для восстановления.

Курс подходит для всех уровней подготовки. Мы адаптируем программу в зависимости от вашего опыта и физической формы, чтобы обеспечить оптимальные результаты и минимизировать риск травм.

Да, мы предоставим адаптированные варианты упражнений для домашних условий.

Да, наш курс доступен для участия дистанционно. Все материалы представлены на онлайн-платформе, что позволяет вам учиться из любой точки мира с доступом в Интернет.

Да, мы предоставляем рассрочку оплаты для вашего удобства. Обратитесь в нашу службу поддержки, чтобы узнать о доступных вариантах оплаты и условиях рассрочки.

Время достижения результатов может варьироваться в зависимости от ваших целей, уровня усилий и индивидуальных характеристик организма. Однако большинство участников отмечают положительные изменения уже через несколько недель активного участия в курсе.

Условия оплаты

Оплата производится в день регистрации Пользователя на Сайте, заполнения Пользователем всех необходимых форм, и при условии акцепта договора - оферты. Стоимость услуг указана в рублях.
Онлайн-курс состоит из 33 (тридцати трех) платных блоков. Блоки открываются по мере прохождения курса (каждые 4 дня), вы можете получить доступ ко всем блокам сразу за 1240 руб.
Если услуга перестала быть актуальна для Вас, Вы можете самостоятельно отписаться от услуги в любой момент направив соответствующее заявление в адрес службы поддержки: support@fitnesmen.com
Если вам потребуется дополнительная помощь обращайтесь в службу поддержки по электронной почте: support@fitnesmen.com